Retomando las buenas costumbres

El año pasado, entre tantas cosas que ocurrieron, decidí ponerle fin a la vida sedentaria y además de un régimen alimenticio vigilado por un médico, que me llevó a perder 10 kg de peso, finalmente hice ejercicios por primera vez. Empecé con un programa de ejercicios en casa, que combinaba cardio, fuerza y abdominales, diseñado […]

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